İyi bir tiryaki olup bu yazıyı okumak kararında iseniz, yaşamınızda çok önemli bir dönüm noktası oluşturabilme şansını elinizde tuttuğunuzu söyleyebilirim. Ya şimdiye kadar olduğu gibi sizin geleceğinizi yakından ilgilendiren bu konuda söylenenleri duymazlıktan gelip, önemsemeyerek adeta bir deve kuşu psikolojisiyle başınızı kuma gömmeye devam edeceksiniz. Ya da kendiniz için yapabileceğiniz bir iyilik olduğunu fark edip gecikmeden yani “sigara sizi terk etmeden siz onu terk edeceksiniz”. Sizin sigarayı dost edinmeniz onun sizi dost edindiği anlamına gelmez. Hiç ummadığınız bir anda yıllardır yanı başınızdan ayırmadığınız bu sözde dosttan bir darbe yiyebilirsiniz. Ve o zaman her şey çok geç olabilir.

Üstelik bu yazılanları okumak için sigarayı bırakma kararlılığında olmanız da gerekmez. Konu hakkında bilinmesi gerekenleri öğrendikten sonra daha sağlıklı kararlar vereceğiniz muhakkaktır. Bilgi sahibi olmadan fikir sahibi olmak hepimiz için çok geçerli bir handikaptır.Sigara içmenin, bağımlılık yarattığı konusunda mevcut tıbbi ve bilimsel ortak görüşe katılıyoruz. Sigarayı bırakmak çok zor olabilir; ancak bu, sigarayı bırakmak isteyenleri, bu yoldaki çabalarından vazgeçirmemelidir.

Bu sayfada sigara kullanımı ve bağımlılık hakkında kamu sağlığı makamlarından ek bilgiler bulabilirsiniz. Aşağıda birkaç örnek mevcuttur:

"Sigaranın ve tütünün diğer şekillerinin bağımlılık yarattığı konusundaki saptama, uyuşturucu maddelerin bağımlılık yarattığını tespitte kullanılan standart kriterlere dayanmaktadır." (ABD Sağlık Bakanlığı)
"Dünya Sağlık Örgütü sigara içmeyi bir bağımlılık olarak sınıflandırmıştır."(Dünya Sağlık Örgütü)
"… sigarada ve tütünün dumansız kullanımlarında nikotin, bağımlılığa sebep olmakta ve bağımlılığı sürdürmektedir."(ABD Gıda ve İlaç İdaresi)

Kamu sağlığına ilişkin tutarlı mesajlara desteğimiz: Sigaranın içenlerde hastalık gelişmesi üzerinde oynadığı rol ile sigara içme ve bağımlılık hakkında, kamu sağlığına ilişkin tek ve tutarlı bir mesajı desteklemekteyiz. Buna, sigara üreticilerinin paketlere ve reklamlara sağlık uyarıları koymalarını gerektiren yasalara olan desteğimiz ve uyarı mesajlarının hükümetler ve kamu sağlığı yetkilileri tarafından belirlenmesine olan inancımız da dahildir.